No products in the cart.
lettuce Pata লেটুস পাতা
Description
লেটুস পাতায় প্রচুর পুষ্টিগুণ রয়েছে, যা শরীরের জন্য অনেক উপকারী। এর কিছু প্রধান উপকারিতা হলো:
- ওজন কমাতে সহায়ক: লেটুস পাতায় ক্যালোরি খুব কম থাকে, কিন্তু ফাইবার ও পানি বেশি থাকে। এটি পেট ভরা রাখে, ফলে ওজন কমাতে সহায়তা করে।
- হৃদরোগ প্রতিরোধে সহায়ক: লেটুসে পটাসিয়াম ও ভিটামিন সি রয়েছে, যা রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখতে এবং হৃদরোগের ঝুঁকি কমাতে সহায়তা করে।
- ত্বকের জন্য উপকারী: লেটুসের অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট উপাদান ত্বকের বার্ধক্য প্রতিরোধে সাহায্য করে এবং ত্বককে সুন্দর রাখে।
- চোখের জন্য ভালো: এতে ভিটামিন এ থাকে, যা চোখের দৃষ্টিশক্তি ভালো রাখতে সহায়তা করে।
- হাড় মজবুত করতে সহায়ক: লেটুসে ভিটামিন কে থাকে, যা হাড়ের স্বাস্থ্য ভালো রাখতে ও হাড় মজবুত করতে সহায়তা করে।
- হজমে সহায়ক: লেটুস পাতার ফাইবার হজমের জন্য উপকারী এবং কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতে সহায়ক।
লেটুসকে সালাদ, স্যান্ডউইচ, বা অন্যান্য খাবারে কাঁচা খাওয়া যেতে পারে, যা শরীরের জন্য একাধিক উপকারী পুষ্টি সরবরাহ করে।
Additional information
Weight | 1 kg, 100g, 250g, 500 gm, 50g, 750g |
---|
Only logged in customers who have purchased this product may leave a review.
Reviews
There are no reviews yet.