Teer Atta – তীর আটা -1kg

তীর আটা (অথবা তীরের আটা) এর অনেক উপকারিতা রয়েছে, যা স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী:

1. পুষ্টিগুণ: তীর আটা প্রোটিন, ফাইবার, এবং ভিটামিন ও মিনারেল সমৃদ্ধ। এটি শরীরের জন্য গুরুত্বপূর্ণ পুষ্টি উপাদান সরবরাহ করে।
2. পাচনতন্ত্রের স্বাস্থ্য: উচ্চ ফাইবার কন্টেন্টের কারণে এটি পাচনতন্ত্রের স্বাস্থ্যের উন্নতি করে এবং কোষ্ঠকাঠিন্য প্রতিরোধে সহায়ক।
3. ওজন নিয়ন্ত্রণ: এটি দীর্ঘস্থায়ী পেট ভরা অনুভূতি দেয়, যা অতিরিক্ত খাওয়া থেকে বিরত রাখতে সাহায্য করে।
4. রক্তে শর্করা নিয়ন্ত্রণ: তীর আটা ধীরে ধীরে হজম হয়, তাই এটি রক্তে শর্করার স্তরকে স্থিতিশীল রাখতে সহায়তা করে।
5. হার্টের স্বাস্থ্য: এটি হৃদরোগের ঝুঁকি কমাতে পারে, কারণ এতে উপস্থিত ফাইবার এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট।
6. শক্তি বৃদ্ধি: তীর আটা দীর্ঘমেয়াদী শক্তির উৎস হিসেবে কাজ করে, যা শারীরিক কার্যকলাপের জন্য উপকারী।
7. মুসলিমদের জন্য উপযোগী: এটি গ্লুটেন-মুক্ত, তাই গ্লুটেন-সেনসিটিভ ব্যক্তিদের জন্য একটি ভাল বিকল্প।

তীর আটা স্বাস্থ্যকর একটি খাবার, তাই এটি খাদ্য তালিকায় যুক্ত করা হলে অনেক উপকারিতা পাওয়া যায়।